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スタッフからのお知らせ!

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五輪2大会連続メダリスト、
エリック・ワイナイナのコーチングがついに解禁!

今日から走る人も、すでに走っている人も満足する「新発想ラン」

「ハッピーBESTランニング」エリック・ワイナイナ著 好評発売中!!

アトランタオリンピック・男子マラソン銅メダル、
シドニーオリンピック・男子マラソン銀メダルなど
輝かしい経歴をもつ、エリック・ワイナイナが教える
ビギナー向けのランニング実用書。

日本在住16年、日本をこよなく愛するワイナイナの初めての本。
ケニア・ランナーならではの独自の発想と、
わかりやすい練習法が満載。

久しぶりに運動する人でも正しい走り方が自然と身につき、
長い距離を走れるようになる。
さらに、健康になり気分もリフレッシュ!走ることが楽しくなる一冊です。
今日から“ハッピーランニング”、始めませんか!

主なCONTENTS
・運動する前の準備体操「90秒ストレッチ」
・ワイナイナ流、ウォーキング&ランニング ミックスエクササイズ
・ぞうりや下駄が正しい走りに効果的なワケは!?
・腰と脚を自然と前に出せる、腕振りのポイント
・大切な股関節を柔らかくするストレッチ
・ワイナイナがチェックする「正しい走り方&悪い走り方」
・2カ月後のレースに出場するためのスケジュール作り
・ワイナイナのおどろきエピソード20連発+3  

発売元:講談社ビーシー/講談社 本体価格:1,200円(税別)
全国の書店でお求めください。

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刊行記念 サイン会を実施します!!

2月20日(土)14:0〜15:00
三省堂神保町本店にて
住所:東京都千代田区千代田区神田神保町1−1
TEL 03-3233-3312

是非、遊びに来て下さいね!!!

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エリック・ワイナイナは2月28日2010東京マラソン、
4月18日 長野マラソンに出場します!


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